Wat opruimen voor je kan betekenen

transformatieproces

Als ik aan anderen vertel dat ik mensen help met opruimen, dan wordt er wisselend gereageerd. Mensen die het zelf lastig vinden om op te ruimen reageren positief, ik krijg verbaasde blikken van mensen die niet weten dat organizen een ‘beroep’ is, en lachterige tot zelfs negatieve reacties van mensen die het klinkklare onzin vinden. Want “iedereen kan toch wel opruimen”.

Misschien zal het je verbazen; maar niet iedereen kan van nature opruimen. Of heeft het niet aangeleerd gekregen. Ook kan het gebeuren dat iemand, door een ingrijpende gebeurtenis bijvoorbeeld, de grip op het huishouden en de spullen in huis tijdelijk of langdurig kwijtraakt.

Daarnaast doet opruimen veel meer met je dan alleen fysiek bezig zijn. Het werkt ook psychisch door en het kan je op veel manieren ondersteunen en ‘ruimte’ geven. Opruimen na een overlijden of opruimen na een scheiding bijvoorbeeld. Maar ook in situaties als een verhuizing, bij een nieuwe baan etc. Het leek me goed om hier eens een blog over te schrijven.

 

Opruimen na overlijden of het beëindigen van een relatie

Iedereen zal (h)erkennen dat grote gebeurtenissen als een overlijden van een dierbare of een scheiding (eigenlijk het beëindigen van een relatie in welke vorm dan ook) grote impact op je heeft. Na de intense periode van afscheid nemen en veel regelen blijf je alleen achter met spullen.

Het opruimen van spullen van een ex-partner of die je daaraan doen denken, kan heel bevrijdend werken. Het kan je helpen bewust een nieuwe start te maken en je leven weer op te gaan pakken zoals jij dat zou willen.

Na een overlijden geeft aan de slag gaan met de spullen van de overledene je de kans om te verwerken. Daar waar je tijdens de rollercoaster direct na het overlijden vooral geleefd bent door het regelwerk, kan je dan je emoties toelaten. Door spullen te bekijken en door je handen te laten gaan kan je herinneren, mooie herinneringen koesteren door dierbare spullen een mooie plek te geven en beginnen met het overlijden ‘een plek te geven’. Denk bijvoorbeeld aan het opruimen van het ouderlijk huis of de spullen die in alle haast op zolder zijn neergezet na het overlijden.

Dit proces kan ook jaren na een overlijden of het beëindigen van een relatie in gang gezet worden door op te ruimen. Onbewust doordat je wegens ruimtegebrek wel móet opruimen of bewust omdat je er nu aan toe bent om ermee aan de slag te gaan.

 

Obsessief verzamelen (hoarding)

Mensen die obsessief verzamelen worden hoarders genoemd. De mate waarin er verzameld wordt verschilt maar allemaal houden zij vast aan meer spullen dan ze nodig hebben en dan ze kwijt kunnen. Huizen met kranten tot aan het plafond gestapeld bijvoorbeeld of tuinen met bergen oud ijzer waar óóit nog iets mee gedaan gaat worden. In extreme gevallen kunnen hoarders zelfs geen afstand doen van hun vuilnis en ontlasting. Zij houden in extreme mate vast aan spullen ter compensatie. Psychische problemen liggen hier altijd aan ten grondslag.

Vroeger was de aanpak vaak dat de gemeente, om brandgevaar te verminderen, een schoonmaakploeg door het huis liet gaan en verplicht heel veel spullen weg liet gooien. Gelukkig komt er steeds meer besef dat dit niet helpt omdat de achterliggende oorzaak niet aangepakt wordt. Steeds vaker wordt er een heel team aan hulpverleners ingezet, waaronder maatschappelijk werk of een psycholoog en een professional organizer. Naarmate psychische klachten verminderen zullen ook spullen makkelijker losgelaten kunnen worden.

 

Mijn visie op opruimen

Opruimen gaat voor mij niet om het cosmetische. Ik geloof dat alles energie is. Gedachten en emoties zijn energie en zo zijn of hebben spullen ook energie. Hoe je omgaat met je spullen kan een spiegel voor je zijn.

  • Zorg je goed voor je spullen? – Zorg je goed voor jezelf?
  • Verzamel je spullen, heb je voortdurend meer spullen nodig om je goed te voelen? – Welke leegte in jezelf probeer je te vullen?
  • Ga je opruimen uit de weg en breng je spullen naar zolder zodat je ze niet hoeft te zien? – Wat ga je nu precies uit de weg?

Als je aan de slag gaat met het opruimen en reorganiseren van ‘rommel’, dan ga je óók aan de slag met het opruimen van mentale ‘rommel’.

Het loslaten van spullen werkt door op dieper niveau dan het tastbare. Het doet iets met je; het geeft lucht en maakt je lichter. Alsof je door spullen los te laten jezelf ook op emotioneel en spiritueel niveau bevrijd wordt van emoties.

 

Het transformatieproces achter opruimen

Opruimen is veel meer dan simpelweg wat dingen ‘wegdoen’. Achter opruimen gaat een prachtig transformatieproces schuil.

Ik ben opgeleid tot creatief therapeut beeldende vormen.  Als creatief therapeut gebruik je een medium (beeldende materialen, muziek, dans) om een verwerkings- of transformatieproces te ondersteunen. Door bezig te zijn met het beeldende materialen ervaar je, leer je, krijg je inzichten en verwerk je. Laat dit nou ook zijn wat er tijdens opruimen gebeurd, hoe klein of hoe groot dan ook. Spullen zijn nu het medium geworden.

Tijdens het opruimen wordt je gedwongen om keuzes te maken. Wil je iets houden of niet. Dat kan een praktische keuze zijn maar het kan ook een emotionele keuze zijn gebaseerd op gevoel.

Om de keuze te kunnen maken moet je je (onbewust) bezig houden met onderliggende vragen als:

  • Wie ben ik, wat wil ik, waar wordt ik blij van?
  • Of hoe zou ik willen dat mijn leven eruit ziet of gaat zien?
  • Ondersteund de toestand van mijn huis mij en hoe ik zou willen leven en hoe wil ik me voelen?

Dan kan je er vervolgens voor kiezen om los te laten wat niet meer bij jou past. Dat hoef je niet van tevoren te bedenken, dat kan je tijdens het opruimen ervaren doordat alle spullen één voor één door je handen gaan. Stapje voor stapje krijg je daar meer grip op en worden de keuzes makkelijker.

 

Opruimen = ruimte maken voor jezelf

Ook als je geen heftige gebeurtenis achter de rug hebt kan opruimen heel veel voor je doen. In de culturele antropologie wordt gesproken over ‘rites des passages’ oftewel overgangsrituelen. Dit zijn rituelen die gedaan worden die een belangrijke een overgang in het leven markeren. Het zijn rituelen rondom belangrijke gebeurtenissen als: geboorte, puberteit, huwelijk, begrafenis.

Zo zie ik opruimen als een (ondersteunend proces bij) ‘rites de passages’. Verhuizingen zijn bijvoorbeeld mooie momenten om op te ruimen. Maar bijvoorbeeld ook het eind van een (school)jaar, de start van een nieuwe baan of beginnen aan een traject om af te vallen.

Dit zijn allemaal markeringen van een nieuwe start en daarbij helpt het om los te laten en letterlijk en figuurlijk ruimte te maken voor het nieuwe. Wat wil je meenemen? Wat laat je achter je om die nieuwe start te kunnen maken?

Ruimte in huis maken is ruimte maken voor jezelf. Je huis tot een opgeruimde en fijne en mooie plek maken mag je voor jezelf toen. Hierdoor krijg je ook op andere gebieden in je leven zin om weer aan te pakken en aan de slag te gaan.

 

Wil jij ook ruimte voor jezelf creëren?

Wil jij ondersteuning bij het opruimen en ruimte voor jezelf te maken?

Ik help je daar met alle liefde bij door organizing bij jou thuis.

Neem gerust contact op als je vragen hebt, meer informatie wil hebben of als je een vrijblijvend kennismakingsgesprek wil afspreken.

Share on facebook
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Lees meer blogs

mailbox op orde

Zen in je mailbox

Voor heel veel mensen geldt de mailbox als de nummer één energievreter op het werk. Wat kan het ontzettend lastig zijn om je mailbox bijgewerkt

Lees meer »
Scroll Up